你的位置:首页 > 天易2彩票注册

天易2彩票注册

2020-02-28

天易2彩票注册独家报道:  “嗯。”  “不是不怎么样,你的身体素质根本就是差的没法看,算了,算了,拳法我们不急着练,还是先让你有了基本的力量再说,等你什么时候平板支撑能坚持一个小时以上咱们再说别的。”  “绵掌?”  “疼吗?”  杨逸惊叫了起来。  杨逸挠了挠头,他觉得既然是练武术那就开始练呗,怎么又开始做平板支撑了,但他没有多嘴去问,而是毫不犹豫的开始做平板支撑。  “自体重锻炼不是为了让你练出一身好看的肌肉,而是让你获得足够的力量,当然,只是健身还不够,你健身是为了获得一个好身体,有个好身体是为了你能更好的学习和使用武术。”  “嗯。”  张勇点了点头,然后他笑道:“嗯,那就开始吧,现在你先来个平板支撑吧,让我看看你的力量。”  张勇想了想,道:“武术有个缺点就是练着太慢,为了尽快提升你的战斗力,嗯,我觉得你最好练绵张拳。”  “绵掌?”  “绵掌?”  杨逸惊叫了起来。  “不是不怎么样,你的身体素质根本就是差的没法看,算了,算了,拳法我们不急着练,还是先让你有了基本的力量再说,等你什么时候平板支撑能坚持一个小时以上咱们再说别的。”  张勇笑道:“所以说拳头是最可靠的武器,因为你赤手空拳的时候也能打死人,但拳头绝不是最有效率的武器,一把刀可以让你的杀伤力成百上千倍的提升,在你的拳力有限,打死一个人需要很多下的时候,用刀只需一下。”  杨逸顿时发出了一声震天的惨嚎,然后直接趴在了地上。  “不是绵掌,是绵张拳,这是北方的一个小拳种,流传的不广,会用的人特别少,但这种拳法是少数保留了杀伤力的纯粹武技,绵张拳分短打和擒拿,没有套法只有用法,杀伤力特别强,原来只在一支石姓家族内部流传,我有幸从一个朋友那里学到了完整的拳法,本来绵张拳还有一门医术和刀法以及大枪的,但医术已经失传了,而刀法和大枪我没学到,也没必要学。”

天易2彩票注册独家报道:  杨逸有些不解,他低声道:“只是健身就够了吗?”  张勇松开了手,站了起来,一脸轻松的拍了拍双手,笑道:“行了,今天就这样,帮你开开筋。”  “疼吗?”  杨逸讪讪的道:“是不怎么样。”  杨逸连连点头,他都不知道说什么好了,反正张勇说什么他就听呗。  张勇点了点头,然后他笑道:“嗯,那就开始吧,现在你先来个平板支撑吧,让我看看你的力量。”  张勇不耐烦的道:“行了,别一副大惊小怪的样子,我随随便便能做七八个小时,一个小时你都怕,就你这还练拳呢,花拳绣腿倒是能练你要不要学?”  杨逸连连点头,他都不知道说什么好了,反正张勇说什么他就听呗。  “不疼,循序渐进的话不会疼,最多有一点点疼。”  张勇笑道:“所以说拳头是最可靠的武器,因为你赤手空拳的时候也能打死人,但拳头绝不是最有效率的武器,一把刀可以让你的杀伤力成百上千倍的提升,在你的拳力有限,打死一个人需要很多下的时候,用刀只需一下。”  “我练,不就先把平板支撑先坚持到一个小时嘛,没问题,这就开始练,呃,怎么练!”第97章 这是基础  杨逸的平板支撑只能做三分半钟,只有三分半钟。  杨逸讪讪的道:“是不怎么样。”  “刚开始别着急,慢慢来,慢慢来,分,分。”  张勇的脚上再加了点劲儿,看着杨逸疼的呲牙咧嘴都开始冒汗了,就停下了脚,然后笑道:“行,那就这样,每天增加一点点,循序渐进嘛。”  “嗷呜!”  杨逸挠了挠头,他觉得既然是练武术那就开始练呗,怎么又开始做平板支撑了,但他没有多嘴去问,而是毫不犹豫的开始做平板支撑。

天易2彩票注册独家报道:  杨逸彻底放松了下来,然后,就在他彻底放松的那一刻,张勇突然双脚用力哪里一蹬。  张勇笑着摇了摇头,道:“不够,远远不够,华夏的传统武术有自己的一套锻体方式,而一些拳法呢,对身体的素质有很高的要求,自体重锻炼是你增强体质的一部分内容,还有就是华夏武术自己的锻炼方法也要加上,而且更难,而且必须有我帮你,比如拉筋还有劈叉什么的。”  张勇点了点头,然后他笑道:“嗯,那就开始吧,现在你先来个平板支撑吧,让我看看你的力量。”  张勇笑着摇了摇头,道:“不够,远远不够,华夏的传统武术有自己的一套锻体方式,而一些拳法呢,对身体的素质有很高的要求,自体重锻炼是你增强体质的一部分内容,还有就是华夏武术自己的锻炼方法也要加上,而且更难,而且必须有我帮你,比如拉筋还有劈叉什么的。”  杨逸有些不解,他低声道:“只是健身就够了吗?”  杨逸坐在了地上,他还是有些忐忑,所以就导致肌肉也有些紧张,而张勇坐在了他的对面,蹬住了他的两条腿,拉住了他的两只手。  杨逸的眼泪都下来了,他是真疼,疼的要命。  “嗷呜!”  看着杨逸坚持不住颓然趴在了地上,张勇愕然道:“这也太次了吧?”  张勇笑道:“所以说拳头是最可靠的武器,因为你赤手空拳的时候也能打死人,但拳头绝不是最有效率的武器,一把刀可以让你的杀伤力成百上千倍的提升,在你的拳力有限,打死一个人需要很多下的时候,用刀只需一下。”  “绵掌?”  “对,在你开始训练力量之前,我先帮你开开筋。”  “我练,不就先把平板支撑先坚持到一个小时嘛,没问题,这就开始练,呃,怎么练!”  使劲儿一蹬。  “现在开始,来,你坐在地上,两腿尽量分开。”

分享到QQ空间新浪微博人人网腾讯微博网易微博0